Samtalsterapi – stärker din inre kraft!

Vill du: 

​

• lära känna dig själv bättre 

• undersöka din potential

• förstå dina beteendemönster 

• ha stöd i en kris, sorg eller ensamhet 

• ha en meningsfullare tillvaro 

• lära dig hantera stress och hitta balansen i ditt liv 

• utveckla dina relationer 

• komma fram till vad ditt nästa steg i livet är

• eller är du helt enkelt nyfiken på terapi?

I samtalsterapin arbetar vi med det som är viktigt för dig 

Genom vägledning får du hjälp med att se beteendemönster, öka din medvetenhet som gör att du kan hitta din inre styrka och vilja till personlig utveckling. 

Att gå från omedvetenhet till medvetenhet skapar förutsättningar för medvetna val för att leva det liv som du vill leva, utifrån din fulla potential. 

Att gå i samtalsterapi är en fantastisk gåva till dig själv.

​

Vårt första möte

Då det är viktigt att du som klient känner att jag är rätt terapeut för dig, så är den första sessionen ett förutsättningslöst möte som är gratis för dig. 

Du berättar vad du har för utmaningar, vad du vill utveckla och vad du längtar efter i ditt liv.  

Arbetsmetod

Jag använder Psykosyntesen som bas, det är en integrativ terapiform så jag använder även tekniker och metoder från KBT (kognitiv beteendeterapi), ACT (acceptance and commitment therapy), Schematerapi och Relationell terapi. 

Terapin är kreativ i sin form, förutom samtal så används guidade meditationer, mindfullness, visualiseringsövningar, målning och skrivande. Det anpassas efter varje individs behov och förutsättningar. 

​

För mig är det viktigt att samtalsrummet är en trygg plats för dig som klient, med utrymme för empati, respekt, bekräftelse och reflektion utan dömande och krav på prestation.

Jag arbetar under tystnadsplikt och följer psykosyntesförbundets etiska regler.